호텔업로고

제가 입맛이 까다로운 편은 아닌데

고기를 안좋아하고 해물이나 야채 샐러드 과일등을 좋아 하거든요

근데..모텔 일해보신분들 아시겠지만 위처럼 제가 좋아하는 식단은 거의 불가능한거 같아요

저희 업소만 봐도 거의 고기 아니면 국적불명의 국거리들이 나오거든요

조미료는 왜 그리 많이 쓰는지..

게다가 주방이모의 위생관념도 제로 수준이라 그릇닦는 걸래로 반찬통 테두리를 닦으시더라구요

요즘은 그래서 제가 직접 챙겨먹는 경우가 많습니다

이마트가서 싱싱한 야채를 사다가 쌈밥을 해먹는다거나 고기대신 참치를 야채와 함께 먹는데 더 담백하고 좋더라구요

편의점에서 씻어나온 봉지사과 하루에 두개씩 사다 먹구요

여기서 생활하다보니 과일을 제가 안사먹으면 거의 못먹게 되더라구요

인스턴트 음식은 피하는편입니다

여러분도 어렵겠지만 음식조절 균형잡힌 식사 하시구요

수면과 식습관이 불규칙해지면 몸이 가장 먼저 반응하게 됩니다

몸속의 면역체계도 균형을 잃고 파괴되어서 병이 생기는거랍니다

제가 나름 지키는 철칙이 있다면

하루7시간 이상 수면.

하루 1리터 이상 물마시기.(음료수는 거의 안마십니다)

하루 사과 두개이상 먹기.

고기보다는 야채 해물 많이 먹기. 등을 매일 실천하고 있거든요

일도 결국은 내 자신을 위해 하는건데 몸 챙겨 가면서 식사 거르지 마시고 일하세요

제가 이렇게 별나다면 별나게 몸을 챙기는 이유가

거쳐간 모텔식구들 몸을 보니 거의가 종합병원 수준이더라구요

전 지금껏 병원엘 한번도 가본적이 없는데..

울 당번 메이드삼촌 주차보조 동생등  한달에 절반은 병원엘 다니더라구요

야식도 되도록 샐러드나 신선한 과일등으로 대처해서 드시면 좋겠지만 그게 쉽진 않죠?..ㅎㅎ