호텔업로고

내비게이션이 없으면 어지간히 알려진 곳도 못 찾는 택시기사들이 점점 늘고 있다.그러나 영국 런던에서는 어림도 없는 일이다.

런던에서 택시기사 면허증을 받으려면 약2만5000개의 도로와 수천 개의 광장을 반드시 알고 있어야 한다.모두 익히는 데 보통 3~4년이 걸리고 여러 단계의 시험을 통과해야 면허증이 나온다.

뇌과학자들이 실험을 했는데 이들 대뇌 측두엽의 "해마"부위가 일반인 보다 크기가 컸다."해마"는 학습.기억 등 "인지 기능"을 담당하는 기관이다.

택시기사들이 런던 시내 도로와 광장 등을 학습하는 동안 이들의 해마는 커진 반면,정해진 노선만 다니는 버스기사들은 해마가 별로 늘어나지 않았다.

뇌도 근육과 같아서 계속 쓰는 부위는 발달하고 안 쓰면 쪼그라든다.

디지털 기기를 과도하게 사용하면 뇌 기능이 손상된다.특히 "인지 기능"을 상실해 일종의 치매에 이른다.쉬운 질문에는 바로 답하지만 어려운 질문을 받으면 "인터넷"을 먼저 떠올린다.즉 현대인들은 컴퓨터에 의존하도록 사전 프로그래밍돼 있는 것이다.

과도한 디지털 기기 사용이 생각하는 능력을 퇴보 시키고 정신과 육체가 함께 무너지고 사회적으로 고립된다.

에전처럼 습득한 정보를 학습하고 외우려 노력하지 않고 바로 컴퓨터 등에 정보를 저장하기 때문에 뇌는 저장 장소만 기억하고 더 이상 작동하지 않는다.

컴퓨터에 저장된 것은 "내 기억"이 아니다.

결국 생각하는 능력이 퇴보하고 정신과 육체가 함께 무너 지며 사회적으로 고립된다.

디지털 치매는 결국 정신적 추락이다.뇌는 신경세포의 90%가 파괴되고 나서 어느 순간 기능을 아예 멈춰야 추락을 실감하기 때문에 문제가 더 심각하다.

"학습하지 않는 뇌는 추락한다"는 사실도 알아차리지 못한다

★디지털 치매 예방법 ★

1.가장 효과적인 두뇌 조깅은 그냥 조깅!

2.아이들의 디지털 미디어 사용 시간을 제한한다(어른들도 마찬가지 겠지요)

3.명상을 즐긴다

4.일부러라도 음악을 듣는다.행복을 담당하는 뇌 부위가 커진다.

5.이유 없이도 웃는다.웃음은 뇌를 자극한다.

6.친구 세 명과 하는 저녁은 페이스북에서 300명과 하는 가상접촉보다 우리를 훨씬 행복하게 한다.

★안프레드 슈피치의 저서 "디지털 치매"를 읽고 내용이 좋아서 중요한 부분만 발췌,정리해서 올려봤습니다.★