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(17.10.31 03:24:28) -
쉬는날 잠푹자기,
반신욕하기,
하루에 1시간씩 꼭 걷기,
가급적 목도리를해서 목을 보호하기,
찬물 마시지말고 따뜻한물 마시기.
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- (17.10.31 03:23:41)
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쉬는날 잠푹자기,
반신욕하기,
하루에 1시간씩 꼭 걷기,
가급적 목도리를해서 목을 보호하기,
찬물 마시지말고 따뜻한물 마시기.
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(17.10.31 02:18:55) -
잠푹자고
채소많이 먹기
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- (17.10.31 02:10:56)
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잘때 긴팔 긴바지 입고 자기
과일많이 먹기
근력운동하기
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(17.10.31 02:06:02) -
찬물로 샤워하기
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(17.10.31 00:51:10) - 홍삼액으로 항상 충전중
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(17.10.30 21:41:53) - 독감 예방 주사를 미리 가서 맞습니다.
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(17.10.30 20:24:48) - 생강 도라지 대추 말려서 달여마신다
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(17.10.30 20:21:21) - 목도리 장갑 착용
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- (17.10.30 19:50:09)
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레몬을 자주 먹고 따뜻한 물로 샤워한다