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(17.11.07 18:40:49) - 흐르는 물을 모아서 코로 살짝 들이마시고 흘려보내고 들이마시고 흘려보내고~ 반복해서 세번정도로 코안에만 세척을 자주 해줘도 감기에 잘 안 걸리는거 같아요. 결국 호흡기를 통해서 세균이 번식된다고 들어서 해봤는데 실제로도 효과 만빵인거 같습니다. ^^
다있소 (17.11.09 08:04:53)답글 신고(0) 네 좋은 정보에요 소금물과 같이 하시면 더 효과가 좋아 진데요^~^ -
(17.11.05 06:36:26) -
겨울오기전 독감 예방주사 부터 맞습니다. 스트레스나 고민거린 가벼운 운동이나 스트레칭으로 그때그때풀어서 면역기능올립니다. 평소 비타민과 제철과일 방울토마토 등을 섭취 합니다. 기름으론 올리브유 한스푼 먹습니다 지방이 많은 육류는 섭취하지 않습니다.
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(17.11.05 00:29:10) -
항상 옷따뜻하게 입고 따뜻한 차마시고 하루 세끼 잘챙겨먹고 수면 충분히 취하고 운동 열심히하기
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(17.11.04 11:43:19) -
잘때 이불덮고 자야죠 요즘같이 기온차 심할때 특히 조심해야됩니다
땀흘리고 난뒤 두툼한옷 입어야겠죠 덮다고 방심하면 감기란 녀석 좋아하더라구요
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- (17.11.03 23:13:15)
- 세정제를 잘 사용하기 핫팩 예비분을 하나씩 보관하기
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(17.11.03 18:08:13) -
비타민 섭취 잘해주고 늘 청결하게 지내고
손씻기는 기본! 끼니 거르지말고 잘 챙겨먹고
간단한 운동으로 감기와 멀리 지내기!
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- (17.11.03 06:00:49)
- 삼시세끼잘먹고 운동
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- (17.11.02 22:56:21)
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평소에 건강관리 잘하는게 제일이죠..ㅎㅎ
그리고 귤 많이 먹기...ㅎㅎㅎㅎㅎ
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- (17.11.02 18:49:00)
- 충분한 비타민섭취!
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- (17.11.02 12:37:29)
- 꿀물먹으면 감기에좋아요