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(17.05.23 07:37:29) -
다이어트요~~
안 먹는다고 빠지는것 아니잖아요.
규칙적인 생활과 꾸준한 운동이겠죠~~~ 화이팅
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(17.05.23 03:57:33) - 안먹으면 빠지던데...
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(17.05.23 03:44:42) - 6시이후에는 안먹으면됩니다
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(17.05.23 01:22:43) - 시간날때마다 등산하기..산정상에 오르면 성취감도 크고 칼로리 소모, 지방 태우기에도 효과가 크다.
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- (17.05.22 20:15:30)
- 가까운공원 10바퀴걷기 단!!매일매일
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(17.05.22 06:42:27) -
마음만은 항상 다이어트죠
근데 잘 안되네요
앞으로라도 계획 세워서 실천해 봐야죠
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- (17.05.22 01:35:04)
- 항상 마음은 다이어트 외치는데 몸이 않따라줍니다... 게일러서 그런 것 같네요.. 뭐든지 실전이 중요한것 같습니다...
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(17.05.22 00:09:38) - 식욕 조절 ...ㅜㅜ
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(17.05.21 21:46:02) -
식시량조절과 과식금지
주전부리금지
줄넘기같은 유산소 운동
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- (17.05.21 11:10:23)
- 줄넘기가 짱입니다.