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초탈 (12.03.12 03:27:07) -
그나마 격일제로 사람 만나고 해야지 주야로 돌면 월2회 휴무중 주말 휴무는 할 수 없는 상황에 사회적으로 고립됐다는 느낌도 받을 수 있습니다. 허나 몸은 덜 상한다는 장점도 있습니다.
잠 많은 사람 격일제 하면 종일 잠만 자다 위장병까지 같이 오게 되는 경우가 있습니다.
보통 오전 10시 퇴근해서 바로 밥 먹고 바로 잠들면 역류성식도염을 유발할 수 있습니다.
밥 먹을 때 타는 듯한 느낌이나 신트름 올라온다거나 명치쯤이 쓰리는 경우입니다.
젊었을 때는 새벽에 좀 자고 졸고 퇴근후 안 자고 밤까지 일 보다 12시쯤 자고 다음 날 근무해도
무리 없지만, 30줄 넘어가면....
주야나 격일이나 컨디션 조절 잘못하면 나이먹고 고생하니 잘 먹고 잘 쉬세요...
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- 러브도도 (12.03.10 02:35:46)
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시간만 잘 쪼개 활용 하면 격일제가 더 나은것 같아요^^*
일한지 아직 보름 안됐는데.. 벌써 적응 됐어요ㅎㅎ
우리가게는 새벽에 4시간 자는시간이 있어서 그런지..
이제 쉬는날 낮에 잠도 안옴
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- 찌지리다 (12.03.09 22:55:31)
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장단점이 있는듯 합니다. 사람 마다 틀리구요...
격일제를 하면 단점은 24시간 잠을 못자니 새벽엔 참 피곤 합니다.
잠잘수 있는 가계는 괜찮은데 그렇지못한 가계는 곤욕입니다.몸에 안맞는 사람은 못견디 더라구요.
장점: 쉬느날 시간을 잘 활용할수 있습니다.개인시간이 난다는거죠.
주간근무는 돈이 잘 모일텐대요?ㅎ상대적으로 격일제보다 개인시간이 덜나니.재 생각일 뿐입니다.
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도도한꿀이 (12.03.09 22:17:59) -
첨에는 피곤하고 적응안되고 하는데 하다보면 적응되고 ....
새벽에 교대로 잠두 자구요!! 일끝나구 잠깐자구 개인적인 시간을 보내구 있어요!!
격일이나 주간만 근무하나 별차이는 없는거 같아요!!
손님이 없는 늦저녁이나 새벽시간이 고비이기는 하지만;;;ㅎㅎ
좋은곳에 취업되시길 바래요^^