-
(16.09.22 07:16:57) -
충분한 휴식이 필수 아니겠는겨!
저는 아침에 일어나면 공복에 생강차 부터 마십니다
감기예방에는 딱인것 같네요
-
(16.09.22 07:14:37) -
매일 매일 날씨를 체크하고
거기에 맞는 옷을 입는것도 감기예방에 중요하다고 생각합니다
-
- (16.09.22 00:27:31)
- 충분히 잠을 자고 반신욕하거나.. 그리고 유자차나 생강차를 수시로 드시면 몸에 면연력을 높입니다..
-
- (16.09.21 20:52:31)
-
양치질 할때 같이 가글 해주면 감기 예방에 도움이 많이 된다고 하네요.
어차피 하는 양치질인데 하면서 가글도 같이 해줍시다.
-
(16.09.21 20:35:19) - 손 자주씻으시고~따뜻한물 마니드세여~~~
-
(16.09.21 19:10:49) - 따뜻한물로 샤워후 따뜻하게 녹차한잔~~~
-
(16.09.21 16:34:34) - 찬물로 샤워하는게 제일 좋은듯.. 처음엔 힘들지만 하면 할수록 개운해지고 건강해 지는 느낌이죠
-
(16.09.21 15:18:02) -
충분한 휴식 과 적절한 음식 섭취. 적절한 가벼운 운동 .
그리고 마지막으로 무설탕 커피 한잔 .. 아니면 따뜻한 차 한잔
이럼 충분 합니다..